Goûters sportifs

En parallèle du « Troc Sport », nous vous proposons une sélection de recettes pour des goûters équilibrés ! A vos baskets, prêts, partez, goûtez !

Cuisine d’assemblage

Cuisine assemblage

Comment cuisiner à petit prix avec peu de matériel ? L’idée de la cuisine d’assemblage est de réaliser des recettes composées d’aliments faciles à mettre en œuvre, soit parce qu’il ne nécessite pas ou peu de cuisson ou parce qu’ils sont prêts à l’usage ou parce qu’il ne faut pas les nettoyer (ou peu). Ce livret … Lire la suite

Légumes secs !

Le Plan National Nutrition Santé conseille de consommer des légumes secs (lentilles, haricots secs (rouges ou blancs), pois chiches…) au moins deux fois par semaine. Cette nouvelle recommandation vise à apporter plus de fibres à l’alimentation. Par ailleurs, les légumes secs associés à certains produits céréaliers sont une bonne source de protéines végétales, ils peuvent … Lire la suite

« 25 recettes pour patienter… »

25 recettes pour patienter

Conçu comme un calendrier de l’Avent, le livret « 25 recettes pour patienter… » offre des recettes originales, variées et équilibrées à déguster et à réaliser en famille ! Des jeux et coloriages ludiques complètent des recettes pour aiguiser le goût et la curiosité culinaire, tout autant que la créativité. Support réalisé avec le soutient de l’ARS … Lire la suite

Petits cadeaux à faire soi-même

Et si on révolutionnait Noël en faisant ses cadeaux soi-même ? Voici quelques idées pour égayer les papilles de toutes les générations ! https://www.youtube.com/watch?v=U0gJljlCLL4